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老年口腔保健小讲堂

来源:牙体牙髓病科  作者:文/蒋霞  时间:2021-01-01  点击:
俗话说,家有一老,如有一宝。一家老小一起其乐融融的享受美食,无疑是最美好的事情,但是如果老人家的牙齿不好,那可就直接降低了晚年幸福感,如果老年人能够尽早的开始重视口腔保健,建立“健康的牙齿——乐意相伴终生”的新观念,即使到了80岁依然可以拥有20颗以上的功能牙哦!那么应该如何做才能实现呢?接下来就听小编一一道来!
口腔卫生
1.老年人应坚持早晚刷牙,饭后漱口。手动牙刷顺着牙缝竖着刷,不要横着刷;可以选择老年人专用或者成人用保健牙刷;牙齿敏感者可以用选用脱敏牙膏,用温水刷牙,刷完牙后可适当用漱口水漱口。
2.坚持定期洗牙,有的老年人认为只要坚持刷牙,就没必要洗牙了。其实,这种观点是错误的,刷牙并不能完全代替洗牙,因为如龈下、两牙之间的缝隙等死角单靠刷牙是难以清除干净的。所以只有坚持定期洗牙才能彻底清除每个角落的牙菌斑和牙结石!
定期检查随访
建议老年人每半年或一年到口腔医院进行一次口腔检查,及时发现口内有无蛀牙、松动、折裂等问题,早发现、早治疗。如口腔内突然出现一块白色的斑块,虽然不一定有疼痛的感觉,但是如果长时间不退去应及时前往医院进行口腔癌的排查。
重视拔牙后缺牙的修复和义齿的养护
许多老年人认为等牙齿全部脱落或拔除后再一起镶牙更划算,其实这样的想法是不合理的,因为缺牙后未及时修复容易造成拔牙周围的牙齿发生移位,增加了日后修复的难度;同时缺牙影响咀嚼功能的发挥,容易造成老年人偏侧咀嚼的习惯,加重该侧牙齿的磨损程度。一般来说,牙齿拔出后1~3个月进行修复, 镶牙一般在拔牙2-3个月后进行镶复。及时修复不可忽视哦!
已经佩戴活动义齿的老年朋友应注意检查义齿(俗称假牙)是否处于功能状态。保持义齿清洁,防止变形。久戴义齿当出现口腔组织红肿、疼痛、溃疡等症状时,应由医生及时检查处理或更换义齿。每次餐后将义齿洗刷干净,定期用假牙清洁片清洗义齿。活动义齿应睡前摘下,侵泡于清水之中以防变形,禁止使用酒精、漂白剂、热水等清洗和侵泡。
安全指导
患有老年常见疾病的老年朋友在口腔治疗之前应主动告诉医生,以便医生评估风险,身体衰弱者应有家属陪伴,接受注射麻药、拔牙或者其他手术后,需在诊室留观半小时,无异常感觉才可离院。
 
传统医学口腔保健方法
老年朋友可以坚持做口腔保健操长期坚持,有益口腔健康。
叩齿:常轻轻叩击牙齿(咬牙),每日两三次,每次一百下左右,有保护牙齿不易脱落的作用。
按摩牙龈:用拇指和示指顺着一定的方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。
 鼓腮:闭住口唇向外吹气,使腮部鼓起来,用手指轻轻按摩腮部,可防止腮部肌肉萎缩塌陷,有利于面容的健美
搓唇:将口唇闭合,用右手两指轻轻在口唇外擦搓,直到局部发红,发热为止,这样能改善口腔及牙龈血液循环,增加口腔和牙齿抵抗力。 
一口健康的牙齿是幸福晚年的保障口腔保健做起来,让我们永远“吃嘛嘛香,身体倍棒” 
 
 

  

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